レチノール配合化粧品、最近よく目にすると思います。特に年齢肌が気になる世代には気になる存在なのではないでしょうか。しわ、たるみ、シミ、ニキビなどいろいろな肌悩みの改善が期待できるレチノール。美肌を目指す人にはぜひ注目していただきたい成分の一つなんです。ただ、使用するには注意しておきたい点があります。正しい使い方を知り、より効果的に美肌を目指しましょう。レチノールとは何か、効果的な使い方、注意点、併用に向く成分などについてご紹介します。
目次
▼レチノールとは何か
▼効果的な使い方、注意点
▼併用に向く成分、向かない成分
▼レチノールとは何か
レチノールとはビタミンAの一種です。どんな効果が期待できるのかまとめてみます。
主な効果としては、活性酸素の除去、線維芽細胞の活性化によるエラスチンの質の向上、コラーゲン、ヒアルロン酸の生成、肌のターンオーバーの促進、皮脂分泌の正常化などがあげられます。
肌の角質層の下にある真皮層はコラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸で構成されています。そしてこれらは肌の奥、真皮層に存在する線維芽細胞の働きによって作られるのですが、この線維芽細胞はレチノールの働きによって活性化するのです。コラーゲン、エラスチンでハリや弾力性が生まれ、ヒアルロン酸はみずみずしい肌の土台を作ります。つまりレチノールはシワ、たるみ、保湿に効果的ということになります。
肌の奥にはシミやそばかすといった黒い色素が隠れています。レチノールにより古い角質を落とし新しい細胞を生み出すターンオーバーを加速することで、この隠れたものを排出することができますので、シミやそばかすにも効果的なのです。
紫外線が肌にあたることで皮脂が酸化、それにより活性酸素が増加すると肌荒れが起こります。活性酸素が毛穴の奥まで入り込み、線維芽細胞まで攻撃すると、エラスチン、コラーゲン、ヒアルロン酸の生成にも影響が出てたるみやシワの原因になります。紫外線で皮脂分泌が促進されると毛穴が黒ずみ、アクネ菌の増殖でニキビが発生します。これもレチノールで改善が見込めます。レチノールのもつ抗酸化作用は活性酸素を除去し、皮脂腺の働きを正常化させるため、たるみ、シワ、ニキビの改善にも効果があるということになるのです。
▼効果的な使い方、注意点
レチノールは油溶性のため、使うのは化粧水や乳液のあとがよいでしょう。また、レチノールは長期的に使用し、ゆるやかに肌に働きかけることが前提となっといる成分です。毎日の使用も全く問題ありませんが、用法、用量を守って使うことが大切です。昼も夜も使うことができますが、紫外線にあたるとレチノールの効果が薄れてしまうため、昼使用の場合は日焼け止めを塗るなど、紫外線対策をしっかりする必要があります。どちらかといえば夜使用がおすすめです。
副作用として、レチノイド反応と呼ばれるものが起こる場合があります。肌の乾燥、赤み、皮むけなどです。市販の化粧品に配合されているものは刺激の少ないタイプがほとんどですが、皮膚科で処方されるものは効果が高いと同時に副作用が出やすいものもあります。敏感肌の方や気になる方はパッチテストなどを行うのもよいでしょう。レチノイド反応は新陳代謝が急に促進されることが原因で起こります。いずれも自然に収まることがほとんどですが、症状がひどかったり、長引いたりする際はすぐに医師に相談することをおすすめします。その際は、バリア機能も低下しているので紫外線対策をより一層しっかりすることが大切です。
レチノールには酸化しやすいというデメリットがあります。光や空気に触れにくい工夫がされたパッケージのものを選ぶ、開封したらなるべく早めに使い切るのがよいでしょう。
▼併用に向く成分、向かない成分
レチノールはビタミンＣと混ぜて使うとお互いの作用を消してしまうので、十分な効果が得られない可能性が出てきます。ただし、相性が悪くなるのは、同時に使用、または製品を混ぜて使用した場合のみです。順番に使用する分には問題ありません。ビタミンＣ誘導体配合の化粧水の後にレチノール配合のクリームなを用いると浸透をサポートしてくれるので、美白、エイジングとＷの効果が狙えますね。
レチノールを使用し乾燥が気になる場合は保湿力の高いヒアルロン酸配合の化粧水との併用もおすすめです。
ハイドロキノンも美白効果が期待できる成分ですが、こちらは併用が推奨されません。レチノールは長期的、ハイドロキノンは短期的に効果を出そうとする性質があり、相性がよくありません。併用の仕方によっては、強い副作用が出てしまう可能性があるため、注意が必要です。ただし、レチノールと同じビタミンＡの誘導体であるトレチノインであればハイドロキノンと併用が可能です。強力な効果があり皮膚科で処方される場合はこの二種類が多いようです。